PROVINCE GUIDE · 高原温带
西藏7月适合种什么蔬菜？
七月 · 夏季 · 种植环境：阳台。本月 西藏 有 82 种蔬菜处于适宜播种期、 35 种可移栽、32 种进入采收期。
82可播种品种
38可育苗品种
35可移栽品种
32可采收品种
SOW NOW
7月适宜播种 · 82 种
按适宜度排序。评分综合发芽温度、生长期温度、霜冻与高温风险；低于 68 分的品种可在完整清单中查看。
🥬
菠菜
86 分最适本月适宜播种 · 发芽适温 4—25℃（最适18℃）
🥬
生菜
85 分最适本月适宜播种 · 发芽适温 4—28℃（最适18℃）
🥔
土豆
84 分本月适宜播种 · 发芽适温 5—25℃（最适18℃）
🧅
洋葱
81 分本月适宜播种 · 发芽适温 4—26℃（最适18℃）
🧄
大蒜
70 分本月适宜播种 · 发芽适温 3—25℃（最适18℃）
🌿
荠菜
86 分最适本月适宜播种 · 发芽适温 5—25℃（最适18℃）
🥬
莴笋
85 分最适本月适宜播种 · 发芽适温 4—28℃（最适18℃）
🥬
罗马生菜
85 分最适本月适宜播种 · 发芽适温 4—28℃（最适18℃）
🥬
红菊苣
85 分最适本月适宜播种 · 发芽适温 5—26℃（最适18℃）
🥔
芜菁
85 分最适本月适宜播种 · 发芽适温 3—26℃（最适18℃）
🥕
欧防风
85 分最适本月适宜播种 · 发芽适温 3—25℃（最适16℃）
🌿
西芹
84 分本月适宜播种 · 发芽适温 4—28℃（最适18℃）
🌿
芹菜
84 分本月适宜播种 · 发芽适温 4—28℃（最适18℃）
🫘
蚕豆
83 分本月适宜播种 · 发芽适温 5—26℃（最适18℃）
🥔
根芹
82 分本月适宜播种 · 发芽适温 5—28℃（最适18℃）
🥕
婆罗门参
82 分本月适宜播种 · 发芽适温 5—26℃（最适18℃）
🥬
抱子甘蓝
78 分本月适宜播种 · 发芽适温 5—28℃（最适20℃）
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大头菜
78 分本月适宜播种 · 发芽适温 6—28℃（最适20℃）
🫘
鹰嘴豆
78 分本月适宜播种 · 发芽适温 5—28℃（最适20℃）
🫛
豌豆
78 分本月适宜播种 · 发芽适温 5—28℃（最适20℃）
🌶️
樱桃萝卜
70 分本月适宜播种 · 发芽适温 5—28℃（最适20℃）
🌿
蒜薹
70 分本月适宜播种 · 发芽适温 3—25℃（最适18℃）
🌱
豌豆苗
70 分本月适宜播种 · 发芽适温 8—28℃（最适20℃）
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芝麻菜
69 分本月适宜播种 · 发芽适温 8—30℃（最适20℃）
NURSERY & TRANSPLANT
育苗与移栽
需要先育苗的品种，苗龄一般为 25—60 天；移栽前 5—7 天炼苗。
NOT THIS MONTH
这些菜，7月先别急着种
不是“绝对不能种”，而是露地栽培风险较高。若具备温室、大棚或加温条件，可另行安排。
🥬
空心菜
空心菜当前月均温15.8℃不在适宜播种窗口，需调整茬口或采用设施栽培
🌿
苋菜
苋菜当前月均温15.8℃不在适宜播种窗口，需调整茬口或采用设施栽培
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木耳菜
木耳菜当前月均温15.8℃不在适宜播种窗口，需调整茬口或采用设施栽培
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红薯叶
红薯叶当前月均温15.8℃不在适宜播种窗口，需调整茬口或采用设施栽培
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红薯
红薯当前月均温15.8℃不在适宜播种窗口，需调整茬口或采用设施栽培
🍠
紫薯
紫薯当前月均温15.8℃不在适宜播种窗口，需调整茬口或采用设施栽培
FIELD NOTES
7月田间管理提示
- 温度管理：重点是降温保湿，中午遮阳，早晚浇水，避免高温时段整枝打杈。
- 水肥：盆栽土壤有限，遵循“薄肥勤施”，每次浇水见干见湿，避免积水烂根。
- 病虫：本月重点关注 根结线虫、炭疽病、晚疫病，优先采用防虫网、黄板与生物农药。
- 茬口：本月可播 菠菜、生菜、土豆、洋葱 等，注意与上茬非同类作物轮作。
FAQ
常见问题
西藏7月适合种什么蔬菜？
根据 西藏 的气候基准与 7 月平均气温推算，本月适宜播种的蔬菜有 菠菜、生菜、土豆、洋葱、大蒜、荠菜、莴笋、罗马生菜 等 82 种；适宜采收的有 菠菜、生菜、白萝卜、羽衣甘蓝、小白菜、大白菜 等。具体到地块还需考虑海拔、朝向与设施条件。
西藏7月可以种番茄/黄瓜吗？
7 月西藏的月均温决定了喜温果菜是否适合露地栽培。可在本页“不宜种植”清单中查看具体原因；若使用大棚或温室，请参考设施栽培建议或咨询当地农技部门。
这份种植日历的依据是什么？
以省级 1991—2020 年月平均气温、无霜期为气候基准，结合每种蔬菜的发芽温度、生长适温、耐受极限与生育期长度计算适宜度，并由内容团队结合农技资料复核。