西藏自治区年均温约 8.4℃，无霜期约 150 天。 下表按月给出适宜播种、移栽与采收的蔬菜；进入具体月份可查看完整清单、评分与不宜种植原因。
南北跨度大的省份，省内不同城市仍有差异，可进入城市页面查看校正结果。
城市页面会按纬度与无霜期对省级基准做校正，山区城市另有海拔修正。